1.ดัดฟัน

เป็นวิธียอดฮิตเลยทีเดียวที่ทำให้คนหน้าตาไม่ดี ดูดีได้

เพราะบ่งบอกถึงความใส่ใจ มีสุขภาพที่ดี  มีความเป็นเด็กน่ารัก

ยังไม่นับไปถึงผลที่ออกมาจะทำให้ รูปหน้า ฟัน ดวงตาเปลี่ยนไป โดยรวมดูดีขึ้น

สุขภาพดีขึ้น

2.เรียน

3.ความภูมิใจ มั่นใจ ความสุขจากภายในตนเอง

แสงแดด เป็นแหล่งพลังงานให้กับชีวิต ทำให้ชีวิตสดใส

ความสุข ความภูมิใจ ในตนเองก็เหมือนกัน  เป็นแหล่งพลังงานให้กับคนรอบข้างสัมผัสได้

ทำอย่างไร   ง่ายๆ

ใส่เสื้อสีเหลือง สีส้มสว่าง  เลียนแบบแสงแดดซะเลยเป็นไง

ปลูกต้นไม้ ดอกไม้

ยิ้มบ้างใจเย็นบ้าง

ช่วยพ่อแม่ทำงานบ้านบ้างช่วยเพื่อนถามเพื่อนว่ามีอะไรให้เราช่วยไหมบ้าง

4.ออกกำลังกาย

สุขภาพดี  ไม่พูดเยอะเจ็บคอ

ซื้อผ้าห่มที่นอนดีๆหน่อยหลับสบาย

5.ศึกษาจาก ผู้รู้ youtube

faradise

master pop 

6.น้ำสะอาด

7.ผิวสะอาด เนียน

พยายามระวังแดดแรง ทานอาหารที่มีคอลลาเจน วิตามินซี